पॉपुलर हॉस्पिटल में चल रहा हृदय रोग शिविर, OPD में मिल रही मरीजों को निःशुल्क सेवा

वाराणसी, भदैनी मीरर। हृदय दिवस के अवसर पर प्रतिवर्ष की तरह इस वर्ष भी ककरमत्ता स्थित पॉपुलर हॉस्पिटल की ओर से जन जागरूकता रैली निकाली गई। रैली के शुभारंभ मुख्य अतिथि सीएमओ डॉ वीबी सिंह व हॉस्पिटल के चेयरमैन डॉ ए के कौशिक ने हरी झंडी दिखाकर किया। रैली हॉस्पिटल से प्रारम्भ होकर बीएलडब्लू, महमूरगंज होते हुए पुनः हॉस्पिटल पहुंचकर समाप्त हुई। 

इसके बाद एक संगोष्ठी का आयोजन हुआ, जिसमें डॉ कौशिक ने हृदय रोगों के प्रति जागरूक करते हुए खान-पान में सावधानी पर विस्तृत चर्चा की। डॉ कौशिक ने यह भी बताया कि 26 सितम्बर से 2 अक्टूबर तक हॉस्पिटल को ओर से चलने वाले हृदय रोग शिविर में आने वाले मरीजों के लिए निःशुल्क ओपीडी, जांच व प्रोसीजर पर विशेष छूट की व्यवस्था की गई है।

हृदय रोग से बचाव के उपाय

डॉ कौशिक बताते हैं कि मौसमी फल और ताजा सब्ज़ियां (उबली या पकी हुई), मौसमी फल और ताजा सब्जियों (उबले हुए या पकाया),होलमील रोटी या ब्रेड , सलाद, स्प्रोउट, सब्ज़ियों का सूप, छाछ, पनीर , कम  मात्रा में ताजा दूध और घी आदि खाद्य वस्तुओं को चुनने के लिए एक आदर्श सूची बनाते हैं। कोई भी मीठा कम मात्रा में लिया जाना चाहिए। शहद और गुड़ चीनी से ज़्यादा स्वस्थ हैं।आवला दिल के लिए बहुत फायदेमंद है। यह ताजा लिया जा सकता है या फिर संरक्षित या पाउडर के रूप में भी ले सकते हैं । एक सप्ताह में कई बार तेल की या तेल के सिर की मालिश बहुत फायदेमंद है। सप्ताह में एक बार तेल के साथ पूरे शरीर की मालिश करना भी अच्छा है। 

वहीं हॉस्पिटल के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ एच के श्रीवास्तव व डॉ मनोज शर्मा ने हृदय रोग के कारण, निदान व सावधानी पर चर्चा की। कार्यक्रम में दीपक अग्रवाल, गौतम सिंह व देवकांत जैन समेत अन्य लोग उपस्थित रहे।